- kostenlos für Charité-Mitarbeitende
Stressfolgen und Rücken-problemen vorbeugen?
Vielen Pflegekräften geht es so
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Lieblingsjob
Dein Herz schlägt für deine Arbeit und für die Menschen, die Tag für Tag auf deine Pflege angewiesen sind.
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Belastungsgrenze
Aber die körperlichen und psychischen Belastungen überschreiten immer wieder deine Grenzen.
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Sorgen
Du machst dir Gedanken, wie du dich selbst schützen und stärken kannst, um zukünftig gesund zu bleiben.
Setze den täglichen Belastungen etwas entgegen.
Dir stehen zwei Kurse und eine Fortbildung zur Verfügung, die du einfach so nutzen kannst (dein Arbeitgeber und die Krankenkasse übernehmen nämlich die Kosten). An diesen kannst du sogar innerhalb deiner Arbeitszeit teilnehmen.
PRÄVENTIONSKURS
Gesunder Rücken
Wir zeigen dir, wie du Rückenproblemen und Verspannungen vorbeugen kannst.
PRÄVENTIONSKURS
Stressmanagement
Du verstehst, wie dein Stress entsteht und wie du ihm wirksam und langfristig begegnen kannst.
FORTBILDUNG
HealthCoach
Gestalte deinen Arbeitsplatz aktiv mit, indem du in Gremien-Arbeit deine eigenen Ideen für mehr Gesundheit einbringst.
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Mach den ersten Schritt zu langfristiger Gesundheit
- 100 % kostenlos für dich
- speziell für Pflegekräfte entwickelt
Wir begleiten dich auf deinem Weg
Trainer:innen von Hanseartes LIFE
Pflegekräfte aus über 40 Einrichtungen wurden von unseren Trainerinnen und Trainern schon begleitet. Wir kennen also die typischen Probleme deines Berufs.
HealthCoaches
Auch deine Kolleginnen und Kollegen werden von uns ausgebildet und sind jederzeit als Ansprechpartner an deiner Seite.
Gesundheits-App
Zusätzlich sind wir auf deinem Computer, Tablet oder Smartphone bei dir. Du erhältst exklusiven Zugang zu der App ‘LIFE – Lernen und informieren’.
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Als Bonus: eine Gesundheits-App für dich!
Begleitend zu deiner Teilnahme an Präventionskurs oder Fortbildung erhältst du Zugang zu der Gesundheits-App ‘LIFE – Lernen und informieren’.
Mit Artikeln und Übungen, die du zu jeder Zeit und an jedem Ort auf deinem Computer, Tablet oder Smartphone abrufen kannst.
100 % kostenlos für dich
dank Charité und Techniker Krankenkasse
in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
auf deine persönliche Arbeitssituation angepasst
von Physiotherapeut:innen, Psycholog:innen, Pflege- und Gesundheits-Expert:innen entwickelt
Hast du noch Fragen?
Die Präventionskurse und die Fortbildung, die wir dir anbieten, werden von der Techniker Krankenkasse gefördert. Dein Arbeitgeber und die Krankenkasse übernehmen 100% der Kosten des Gesundheitsprogramms.
Nein, alles was du tun musst ist, dich für das Gesundheitsprogramm anzumelden.
Anschließend kannst du sofort an den Präventionskursen und der Fortbildung teilnehmen und musst dich um nichts weiter kümmern.
Ja, dein Arbeitgeber unterstützt dich darin, dass du langfristig gesund bleibst. Du kannst innerhalb deiner Arbeitszeit an den Präventionskursen und der Fortbildung teilnehmen.
Es ist möglich an beiden Präventionskursen parallel teilzunehmen. Wähle einfach die Termine, die gut zu deinem Dienstplan passen
Du steuerst selber, wieviel Zeit du dir für die Kurse nehmen kannst. Wenn du konstant dran bleiben möchtest, bedeutet das in der Regel 30-60 Minuten pro Woche.
Gerne kannst du jederzeit mit den Trainerinnen und Trainern in Kontakt treten und Verbesserungsvorschläge einbringen oder deinen Bedarf äußern. Ansonsten kannst du die Teilnahme jederzeit beenden. Deine Anmeldung zum Gesundheitsprogramm verpflichtet dich zu nichts.
Wir sind sicher, dass du eine Veränderung feststellen wirst, wenn du die Kursinhalte anwendest. Das geht natürlich nur, wenn du es probierst. Die Trainerinnen und Trainer sind dabei die ganze Zeit an deiner Seite, um dir bei der Umsetzung zu helfen.
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